くぷぷ日記

猫の文太と4羽のセキセイインコについて。他、日常の出来事などを載せていきます。
くぷぷ日記 TOP  >  2010年05月

場所取り

       鳥かごの中の普通の止まり木より、鳥かご前面に設置した、
       「かじり木コーン」で休みたがるルビとキュウ。

       特に、寝る時は譲れないようで
       毎晩、先に陣取ったルビにキュウが挑む(;^_^A



この日のルビは片足を上げたまま応戦。

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もうキュウも眠そうなのに(^。^)

201005279608.jpg



       このまま覗いていても眠らないと思うから黒い布の隙間を閉じる。
       ビービー騒ぎながら、どちらかが移動する音が聞こえてくる。

       静かになってから、そ~っと覗いてみると
       かじり木コーンにいるのは、ルビだったり、キュウだったり・・・。
       今夜はキュウだった(*^.^*)


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[ 2010/05/27 22:27 ] インコ | TB(-) | CM(-)

みんなでブランコ♪

ラン・ルビ・メイの3羽は、突き合いながらも一緒に乗る。

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キュウは、いつものように一人の時間を楽しんでるのかな(^^)

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[ 2010/05/23 18:08 ] インコ | TB(-) | CM(-)

RPB

今年2月から通い始めたスポーツクラブで、初めて知った
「RPBコントロール」というプログラムが意外と楽しい。

・・・とは言っても昨日で2回目。
1回目は3週間くらい前だけど、時間が合わなくて出来なかった(>_<)

 ・・・ときどきRPGと言い間違えてしまう(^^ゞ

RPBとは簡単にいうとリラックス、姿勢、バランスを意味するそうで
音楽に合わせてインナーマッスルを鍛えるんだけど
とにかく常に腹筋を意識しながら股関節、骨盤、肩甲骨を中心に回す回す・・・。
細かいところでは肩から手首まで(^▽^;)

そして「あ」「ら」「あーる」とかいろいろな声を出しながらの動作もある(@_@;)
「あー」「らー」って伸ばしたり、「あーる」は巻き舌で飲み込むようにとか。

一つ一つの動きを、エアロビやステップと違い長い時間やってくれるから
分からなくて戸惑っていても、次の動作に移る前には出来るようになるy(^ー^)y

昨日は最後のストレッチの時、RPB考案者の、あめのもりようこ先生が
今日の「はなまるマーケット」に出るから時間があったら
見てって言ってたけど見逃した(-_-;)




ついでだから、昨日の記録を書こうかな・・・。

RPB 60分
ウエイトマシンをいろいろ 20分くらい
クロストレーナー 30分
Vバランス 10分
 Vバランスとは・・・「左右対称垂直高速振動」で痩せるらしい(?)マシン。

レベルが選べるけど、あまり強いと鳩尾のあたりが痛くなる(ーー;)

昔、手術して腹直筋を半分切除したときの付け根なのかな、
ちょうどその辺りに胃が出ないように
筋肉の代わりのネットが入ってるところなんだけど・・・。
おなかの脂肪の揺れに耐えきれないのかな(;^_^A
[ 2010/05/21 23:13 ] 雑記 | TB(-) | CM(-)

壁紙





更新が滞って申し訳ないです(-_-;)


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[ 2010/05/17 15:27 ] 作品 壁紙 | TB(-) | CM(-)

意外と丁寧。


ルビの製作(破壊)が終わったらしい。


変わり果てたニームのハシゴ。
ハシゴの両側、剥ける所は残さず剥いてスベスベに・・・。


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20100504-IMG_9314.jpg


20100504-IMG_9315.jpg

途中経過である 前回前々回 より、剥き残しが無いから綺麗に見える。

血が滲むほど噛むことがあるルビだけど、こんなに細かい作業もできたんだね(;´▽`A``



ルビのいいお顔。
20100504-IMG_9304.jpg


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[ 2010/05/04 22:44 ] インコ ルビ | TB(-) | CM(-)
プロフィール

Author:pikika(ぴきか)
番でお迎えしたセキセイインコの家族4羽と、野良の母猫に置いて行かれたと思われる子猫の成長記録です。
趣味はゲームという私の日常の出来事も綴っていきます。



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